co jest

GM, Clout i WF są mi dobrze znane, ale BC to nie wiem co to jest. Ja połączyłbym kretkę z krętką, tzn. stacka który ma krete i boostera również z kretką. WF zostawiłbym sobie na czas pomiędzy cyklami na krecie. Razem z PW tworzą świetny duet bezkretkowy który extra się sprawdza między cyklonikami.

hej. dieta w dziale odżywianie na początek radzę złapać trochę podstawowej wiedzy. nie klata jest najważniejsza. poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html jeszcze co do sprzętu- jeśli decydujesz się na siłownie w domu to oprócz ławki postaraj się [...]

Przed cyklem mierzyłem wszystko bylo ok. Normalnie w ciagu dnia tez jest w miare, ale jestem ospały i mam wlasnie takie skoki ciśnienia co jakis czas. najgorzej wieczorem po treningu rano też czasem . hehehehe.... areo nie robie masa masa masa. wycinkawypada mi po wakacjach niestety :D Zmieniony przez - nest69 w dniu 2012-06-21 20:36:04

[...] trening co 4tygodnie z masowego na silowy i na przzemian. Obecnie cwiczylem trening masowy ktory przyniols mi naprawde bardzo fajne efekty. Chociaz niestety moja dieta nie jest do konca kompletna i mimo ze idzie bardzo dobrze masa to niestety idzie tez bardzo dobrze brzuch...;) tzn brzuch mam umiesniony ale przykryty tluszczem a jak zaczne [...]

Jeśli to supelek od cyberka to on sam pewnie nie wie do końca co w nim jest :-) Zmieniony przez - burlesconi w dniu 2013-11-21 16:30:29

[...] albo pornosy ogladac, szacunku to wy barany niemacie jak zadalem powazne pytanie z pozdrowieniami to dostalem tepa odpowiedz cytuje hu.j.u ankieta druga acha sorry jest ankieta trzecie zaijmij sie dieta a nie strzalami ? i to sa cywilizowane ludzie no zesz ty gnoju sie nieznacie i tyle teraz sie kazdy tlumaczy jak wy niezrozumieliscie [...]

Jak za chłodno się ubierzesz to nie ma co winić odpornosci. Ja polecam czosnek https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html Możesz też vit b6 brakować. Sporo też od odżywiania zależy, czy dieta zasobna jest w witaminy i minerały, pomocne moga być kiszonki.

a wlasnie ale co to za bialko?? ono jest normlanie przyswajalne czy jak???

a ja polecam gainera... dodatni bilans się przyda! I rację ma chłopak! Czepiacie się jak s****y**n szczegółów! Tacy jesteście mądrzy, a sami też szamiecie gainery. Naciskacie na chłopaka o diecie, a sami jej pewnie nie macie w 100 % odpowiedniej... Troszkę luzu ludzie! Nie odsyłajcie wszystkich do działu odżywianie, bo dobrze wiecie, że często [...]

Ziper69 co do magnuma no moze i lipny ale dlaczego uwazasz ze 3D jest lipny

Gdybym to ja wiedzial co to jest przecinak to bym mogl powiedziec ze mi tez Bo cos ostatnio wolno to wszystko chodzi, ani gifow nie ma ani nic a i tak wolno

[...] 18:07 - to nie mam pojecia - reset ? W kazdym razie skoro prosisz o odpowiedz MaTeo to postaram sie Go sprowadzić... W kazdym razie TERAZ moge poręczyć że jego 'nieobecność' jest usprawiedliwiona, ale nie mam zamiaru tego tłumaczyć. Ja jestem tylko moderatorem - staram sie by forum funkcjonowalo nawet jako tytulowy 'zardzewialy przecinak' na [...]

w pasie 92 cm, chciałbym zejść do 85-83, tłuszczu w sumie nie aż tak dużo, w górnych partiach mięśni brzucha trochę mniej niż w dolnych + boczki. Co do Efki to nie wiem, jest jakaś różnica?? Nie znam się na tym. A kwota to około 300złociszy :)

http://imageshack.us/photo/my-images/25/treningcross.gif/ a na tej stronie są WODy i np w czwartek jest 7 rund na czas: 10 zarzut siłowy + 15 pompek i martwy ciąg 5x3. czyli robie tak że pierw robie 7 rund zarzutu +pompki a jak skończe to prezechodze do martwego tak? i ile mam wykonywac przerw w martwym ? i na tej stronie co podałeś nie ma jak [...]

[...] witaminy D na organizm (brałem kiedyś dużo chciałem sprawdzić wpływ na syntezę białek) - bóle głowy, chu*owe samopoczucie więc może trochę praktyki a nie badań ;-) Tak jest sorka wyżej za pomylenie jednostek - 10µg to w jego wieku będzie jak znalazł ale nie aż 25, ja się okropnie czułem przy takich dawkach wysokich. (dieta, trening i reszta [...]

co drugi dzień a nie codziennie, wrzucasz fiolkę albo ampułkę z propem na 10 minut do wrzątku przed strzałem i nie będzie tak boleć ciepły sok szybciej sie przyswaja w micho ??:> musiałbym sróbować bo ból nie jest zbyt przyjemny po propie......

no tak :D to oczywiste ze igła do zmiany :) a jak bym np co Sobotę wsadził całą ampółkę na raz to jest jakaś rożnica ?:> oxsa z jakiej firmy obecnie najlepsza i pewna ?:> :)) i jak długo można lecieć oxsę i enan :>

A powiesz mi tak mniej-więcej jak wyglądają te diety co się kupuje? To jest jakaś lista z rozpisanymi porami dnia i produktami które mogę jeść? Nie wiem czy połapie się w tym wszystkim obliczaniu itp ;/ Powiesz jak mi jak ty zaczynałeś przygodę ze sztukami walki i jak się wkręcałeś w te diety itp?

To gdzie juz wbil to mleko się rozlało, sam wbilem kiedyś wino w lydke % Tutaj chodzi ze oszukał lekarza,lekarz by inaczej podszedł jak by wiedział że w środku jest coś wstrzyknięte. Nie rozumie po co była ta wizyta u lekarza ? Wal ibuprofen 3*400 mg dziennie jak się nie poprawi do lekarza po antybiotyk

przedluzanie juz raczej nie wchodzi w rachube, enan mi sie skonczyl, a po propie strasznie****owo sie czuje ale tak to jest z underami w kazdym razie dluzej sie meczyc nie bede (wczoraj tak mna trzaslo ze cala noc nie przespalem) Wyniki sa bardzo fajne bo jadlem to jeszcze z ph sus500, wiec chce sie odblokowac spokojnie i podtrzymac to co [...]